پوست چرب یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است. برخی از چالش‌های منحصربه فرد مانند پوست براق و جوش‌های آکنه را به همراه دارد. خبر خوب اینکه با روتین مراقبت از پوست و محصولات مناسب، این مسائل می توانند کمتر مشکل ساز باشند.
برای کمک به حدس زدن نحوه مراقبت از پوست چرب، به چند متخصص مراقبت از پوست مراجعه کردیم. ما به طور خاص از آنها خواستیم نکات برتر خود را برای ایجاد یک روال روزانه مراقبت از پوست برای پوست های چرب به اشتراک بگذارند.
نتیجه: یک روتین مراقبت پوست چهار مرحله ای ساده که می توانید صبح و عصر از آن استفاده کنید تا پوست خود را سالم، شفاف و بدون براق نگه دارید. خواه این یک رژیم مراقبت از پوست آزمایش شده و واقعی باشد، هر چند وقت یکبار موهای خود را می شویید یا لوازم آرایشی که در مورد آن کنجکاو هستید، زیبایی یک امر شخصی است.
به همین دلیل است که ما به گروه متنوعی از نویسندگان، مربیان و سایر کارشناسان متکی هستیم تا نکات خود را در مورد همه چیز از نحوه کاربرد محصول تا بهترین ماسک برای نیازهای فردی شما به اشتراک بگذارند. ما فقط چیزی را توصیه می کنیم که واقعاً دوستش داریم، بنابراین اگر پیوند فروشگاهی به یک محصول یا مارک خاص می بینید، بدانید که توسط شرکت ما به طور کامل تحقیق شده است.
بهترین روش مراقبت از پوست برای پوست های چرب
صبح و شب با یک پاک کننده لایه بردار پاک کنید
از تونر حاوی اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک استفاده کنید.
پوست خود را با بنزوئیل پراکسید یا رتینول درمان کنید.
صبح و شب با یک مرطوب کننده سبک وزن را مرطوب کنید.
1: در صبح و بعد از ظهر تمیز کنید.
مهمترین گام در هر روتین مراقبت از پوست، پاکسازی پوست است. ساندرا لی، بنیانگذار SLMD Skincare معروف به دکتر Pimple Popper می گوید: «اگر پوست شما تمایل به چربی دارد، احتمالاً می توانید پاکسازی بیشتری را تحمل کنید. لی می‌گوید: «اگرچه بیشتر افراد باید صبح و شب صورت خود را بشویند، اما برای افرادی که پوست چرب دارند، بسیار مهم است که صبح‌ها صورت خود را به طور کامل پاک کنند.»
با وجود اینکه ممکن است احساس کنید پوستتان از شب قبل هنوز تمیز است، لی می گوید که در طول شب پوست شما مشغول ریختن سلول های پوست و تولید چربی است. به همین دلیل شستشو با یک پاک کننده لایه بردار خوب چه در صبح و چه عصر توصیه می شود.
2. از تونر استفاده کنید
هنگامی که پوست شما تمیز و عاری از هرگونه آرایش، کثیفی و چربی است، لی به شما توصیه می کند که از یک تونر لایه بردار استفاده کنید که حاوی یکی از این دو موارد است:
اسید سالیسیلیک
اسید گلیکولیک
اسید لاکتیک
3: پوست خود را درمان کنید
این مرحله به نگرانی های خاص پوست شما بستگی دارد. به طور کلی، اگر مستعد ابتلا به آکنه هستید، لی می گوید که باید از بنزوئیل پراکسید یا گوگرد در طول روز برای کاهش تولید روغن و جلوگیری از جوش زدن استفاده کنید. در عصر، لی یک محصول رتینول را برای کمک به شفاف نگه داشتن منافذ و درخشندگی پوست توصیه می کند. لی دوست دارد به افرادی که پوست چرب دارند یادآوری کند که ممکن است در دراز مدت خوش شانس باشند.
او می‌گوید: «اگر روغن‌های بیشتری در پوست خود داشته باشید، احتمالاً نسبت به افرادی که پوست خشک دارند، چین و چروک و خطوط ریز را برای مدتی طولانی‌تر از بین می‌برید».
مرحله 4: در صبح و بعد از ظهر مرطوب کنید.
اگر پوست چرب دارید، مرطوب کردن یک مرحله بسیار مهم است.
لی می گوید: «برخی تصورات وجود دارد که اگر پوست چرب دارید، نیازی به مرطوب کردن ندارید یا نباید آن را مرطوب کنید. این نمی تواند دور از واقعیت باشد. همه انواع پوست به مرطوب کننده نیاز دارند، اما اگر پوست چرب دارید، باید مراقب نوع مرطوب کننده ای باشید که استفاده می کنید.
توصیه او؟ به دنبال یک مرطوب کننده باشید که:
سبک وزن
بدون روغن
بر پایه آب
هر مرطوب کننده ای که برای پوست مستعد آکنه ساخته شده است باید این معیارها را داشته باشد.
روتین مراقبت پوست برای پوست های مستعد آکنه
آکنه و پوست چرب اغلب دست به دست هم می دهند.
ناتالیا اسپارینگ، مشاور پوست و نویسنده کتاب Skintelligent: What you توضیح می دهد: "پوست چرب به دلیل اندازه و در نتیجه فعالیت غدد چربی متصل به فولیکول های مو است، بنابراین برای کاهش چربی باید اندازه غدد چربی را کاهش دهیم." برای داشتن پوستی عالی باید بدانید.
اگر محلول های موضعی مانند بنزوئیل پراکسید و اسید سالیسیلیک را امتحان کرده اید، اسپرینگ یک داروی خوراکی به نام ایزوترتینوئین (آکوتان/روآکوتان) را پیشنهاد می کند. او می افزاید: «برخی از زنان نیز متوجه می شوند که هنگام مصرف قرص های ضد بارداری، چربی و آکنه آنها بهبود می یابد.
مواد طبیعی برای پوست چرب
وقتی صحبت از مراقبت از پوست می شود، اصطلاح "طبیعی" برای افراد مختلف می تواند معانی مختلفی داشته باشد.
بسیاری از محصولات پوست چرب را با برچسب "طبیعی" خواهید یافت، اما مهم است که به خاطر داشته باشید که این اصطلاح در سراسر صنعت تنظیم نشده است. اگر به دنبال درمان‌های خانگی هستید، عسل به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی‌کننده‌اش می‌تواند گزینه خوبی برای پوست‌های چرب باشد. بلغور جو دوسر یکی دیگر از مواد تشکیل دهنده کمد است که می تواند مفید باشد، زیرا پوست ملتهب را آرام می کند و چربی اضافی را جذب می کند.
چگونه بهترین محصولات را برای پوست های چرب انتخاب کنیم؟
برای انتخاب بهترین محصولات برای پوست چرب، ما به دنبال راه حل هایی هستیم که حاوی موثرترین مواد باشند. ما همچنین نظرات را بررسی کردیم و از افرادی که پوست چرب داشتند پرس و جو کردیم.
سوالات متداول در مورد پوست چرب
آیا پوست های چرب فقط می توانند از محصولات بدون چربی استفاده کنند؟
شما به دو دلیل به محصولاتی که برچسب «بدون چربی» دارند محدود نمی‌شوید. اولاً، او می گوید آنچه روی پوست خود می گذارید بر عملکرد غدد چربی تأثیری ندارد و ثانیاً، "در واقع چیزی به نام محصولات "بدون روغن" وجود ندارد - همه کرم‌های موضعی نوعی انسداد یا روغن در خود دارند تا یک قوام کرم به آنها بدهد.
آیا استفاده از اسکراب‌های صورت دانه‌دار برای پوست‌های چرب مناسب است یا باعث ایجاد جوش می‌شود؟
این ایده خوبی است که از اسکراب های دانه دانه دوری کنید زیرا می توانند باعث تحریک شوند. محصولاتی که حاوی مواد لایه بردار مانند AHA و BHA هستند ممکن است جایگزین خوبی باشند.
انواع پوست های چرب چگونه می توانند منافذ بزرگ شده را مدیریت کنند؟
ممکن است محصولات زیادی را دیده باشید که ادعا می کنند منافذ پوست شما را کوچک می کنند یا ظاهر آنها را به حداقل می رسانند. با این حال، Spierings می گوید تنها راه برای کاهش اندازه منافذ شما کاهش مقدار روغن تولید شده است. او می گوید: «تنها کاری که انجام می دهد دارویی به نام ایزوترتینوئین خوراکی است.
آیا شستن صورت برای پوست چرب بهتر است یا از آن جلوگیری می کند؟
Spierings می گوید تفاوتی نمی کند. او توضیح می دهد: "پوست شما بدون توجه به اینکه چند بار آن را تمیز می کنید یا با محصولات مراقبت از پوست خشک می کنید، با سرعت ثابتی چربی تولید می کند."
آیا آرایش می تواند منافذ را مسدود کند و پوست چرب را بدتر کند؟
شاید شنیده باشید که آرایش پوست چرب و مستعد آکنه را بدتر می کند. خبر خوب! Spierings می گوید هیچ حقیقتی برای این ادعا وجود ندارد.